返回

涼拌秋葵

美食達人@半杯清茶。
涼拌秋葵封面圖

菜式簡介
  秋葵含豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富維生素和礦物質,秋葵可以增強人體免疫力,有利于咽和通淋,下乳調經等,還能治療咽喉腫痛、小便淋澀,而且對胃黏膜也有很好的保護作用。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝調味
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
秋葵適量
輔助料
大蒜適量

涼拌秋葵的做法步驟

  • 第一步:秋葵加鹽焯水。
  • 第二步:從中間切開。
  • 第三步:蒜泥,鹽,十三香,雞精,生抽,蚝油。
  • 第四步:加點蔥花,喜歡吃辣椒可以放點小米辣,家裏有孩子我就不放了。
  • 第五步:簡單快手,給家人做一盤吧!
  • 相關食材:秋葵

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM