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燕麥面包

美食達人@Meggy跳舞的蘋果
燕麥面包封面圖

菜式簡介
  歐包越來越受歡迎了,尤其是剛出爐的,外皮酥脆“嘎嘎”香,內心柔軟略帶濕潤。歐包大多只用四種材料:面粉、酵母、鹽、水。因爲少了黃油、牛奶、雞蛋、糖等材料,所以更健康,這也是很多健身人士首選的碳水化合物。加了谷物粗糧之後,不但從中獲得多種微量元素,還能增加腸胃的蠕動,“大解”都不費勁。
  自己在家做歐包有難度,主要就是家用小烤箱大多數最高溫度只有230度,再加上一些溫差以及不能噴射充足的蒸汽,所以想要烤出和面包房那種的歐包太不易了。雖然經過多次實踐,但還是沒有在課上跟老師學的那麼讓人滿意。
  似乎在家做歐包已經遙不可及了?
  並不。我發現了這款面包預拌粉,所有的材料都配比好了,連燕麥這些谷物都放好了,只需要按比例加入室溫涼水,充分攪拌均勻,等一、二次發酵完成後,直接入烤箱烘烤就大功告成了。
  我70多歲的老媽特別喜歡吃歐包,別看裝了一口假牙,但特喜歡嚼酥脆的外殼!果不其然,我們娘兒倆對這款面包都充滿了期待,趁著剛出爐的檔兒,我連忙抓拍了幾張照片發發朋友圈,然後,老媽和我就忙不疊地你一塊我一塊吃起來了。
  微鹹,外脆,內嫩,細品,麥香,谷香,真香!

耗時/難易度
口味原味
工藝烘焙
耗時一小時
難度普通
主材料
Niamh尼娅芙活力燕麥面包預拌粉300克
輔助料
室溫涼水180克

燕麥面包的做法步驟

  • 第一步:Niamh尼娅芙活力燕麥面包預拌粉和室溫涼水准備好。
  • 第二步:300克燕麥預拌粉入盆中,倒入粉量60%的涼水;這個預拌粉已經添加了幹酵母、鹽,肉眼可見有燕麥粒和其它谷物顆粒,不用再額外加入了其它材料了,只需加適量水即可。
  • 第三步:用筷子將粉類和水攪拌均勻,無幹粉即可;面粉中有幹酵母,想要全部的幹酵母全部融化在面團裏,可以多攪拌一會兒,充分釋放酵母活力。
  • 第四步:面盆蒙保鮮膜,在室溫下自然發酵;現在北方夏天的室溫約在28-30度,無需用發酵箱或者烤箱發酵。
  • 第五步:面團是原來的2倍大小,能清晰可見面團的網絡組織以及遍布在其中的多種谷物;手指蘸面粉在面團頂部戳個洞,不塌陷並有微微回縮,發酵成功。
  • 第六步:發酵籃中均勻地撒適量高筋面粉,防止面團粘在上面。
  • 第七步:將發酵好的面團放在案板上輕輕拍打排氣,揉幾下整形,將光滑面朝下放在發酵籃裏;蒙保鮮膜在溫暖室溫下二次發酵。
  • 第八步:面團是原來的2倍大小;此時可將烤箱預熱210度。
  • 第九步:把不粘烤盤扣在發酵籃上,再一倒扣,面包生坯就穩穩地落在了烤盤上;上面有自然的花紋,直接烤就可以。
  • 第十步:也可以用割包刀在上面割出花紋,動作要輕快,刀口要深一些,利索。
  • 第十一步:將面包生坯送入預熱好烤箱中下層,上火180度,下火210度,25分鍾,出爐後放晾架上晾涼後入袋保存。面包溫熱的時候吃,外皮酥脆,內部柔軟濕潤;涼後表皮就不脆了,吃起來有點“皮”,想恢複脆感,可入烤箱180度重新加熱5分鍾左右。
  • 第十二步:燕麥面包,外脆內軟,營養又健康!
  • 燕麥面包做法技巧/竅門/補充說明:

    1·食譜中所用的面粉是“新良”從比利時引進的Niamh尼娅芙活力燕麥面包預拌粉,按一定比例添加了幹酵母、鹽和多種谷物,使用簡單,只需加入面粉量60%的室溫涼水,充分攪拌均勻即可;想要面粉中的幹酵母更好的發揮作用,可以多攪拌一會,以使幹酵母完全融于面團中;
    2·面包造型多樣,可大可小,可長可圓,用不用模具都可以,割不割花刀也隨意;烘烤的溫度和時間根據烤箱的實際情況、面團大小、所用模具的材質來調整。

    菜譜標簽:烘焙早餐
    相關食材:燕麥面包

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