芹菜炒雞雜
菜式簡介
秋冬之交,飲食的原則是以“甘平爲主”,即多吃有清肝作用的食物。芹菜富含蛋白質、糖類胡蘿蔔素、維生素C、氨基酸等,能興奮中樞神經,促進胃液分泌,增進食欲,並有祛痰作用。芹菜可與香幹、肉絲等炒食,色彩鮮豔,味道清香。
吃雞,向來被認爲是預防感冒的妙方之一,特別是在秋冬流感盛行的季節。雞雜不像畜類內髒那樣含膽固醇過量,且富含蛋白,偶爾食用,對身體很有好處。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 雞雜適量
- 芹菜適量
- 輔助料
- 蔥適量
- 姜適量
- 蒜適量
- 調味料
- 料酒適量
- 生抽適量
- 鹽適量