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雞絲榨菜湯

美食達人@葛思嘉
雞絲榨菜湯封面圖

菜式簡介
  雞胸肉是在胸部裏側的肉,形狀像鬥笠。肉質細嫩,滋味鮮美,營養豐富,能滋補養身。卻只含有與蝦、螃蟹等相當的脂肪。是不必擔心因動物性脂肪而使人體受到傷害的唯一的肉類。雞胸肉是雞肉中屬于蛋白質含量較多的部位。不想多攝入脂肪又想吃肉的話,就吃雞胸肉。
   雞胸肉切絲燒湯很清淡,但加些榨菜絲的話,就比較有滋味了,來點黑木耳給點綴一下既能增加營養又能增色,來一碗簡單易做的滋補湯,養生又溫暖。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
雞胸肉1塊
黑木耳6朵
榨菜絲1袋
輔助料
芝麻油適量
胡椒粉適量
適量
雞精適量
適量
雞蛋適量

雞絲榨菜湯的做法步驟

  • 第一步:原料圖。
  • 第二步:雞肉切絲加生粉、半只蛋清、鹽抓勻腌製15分鍾。雞蛋打散、蔥切成 蔥花、准備好榨菜絲。
  • 第三步:黑木耳發好,擇洗幹淨切成絲備用。
  • 第四步:湯鍋中放適量水燒開。
  • 第五步:倒入雞絲,用筷子滑散。
  • 第六步:倒入榨菜絲。
  • 第七步:倒入黑木耳絲。
  • 第八步:加蓋燒開。
  • 第九步:調入鹽、芝麻油、胡椒粉、雞精、倒入雞蛋液,撒入蔥花攪勻即可。
  • 相關食材:榨菜

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