香煎雞胸肉
菜式簡介
香嫩誘人,生菜一夾,特別適合春天減脂食用。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝煎
- 耗時三刻鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 雞胸肉一塊
- 輔助料
- 鹽適量
- 生抽適量
- 老抽一點點
- 蚝油適量
- 料酒一點點
香煎雞胸肉的做法步驟
第一步:雞胸肉一塊。
第二步:片成約1公分厚的片。
第三步:兩面用刀輕輕剁數刀,一會兒好腌製。
第四步:剁好的雞胸片放入盆中。
第五步:適量料酒,鹽,生抽,老抽,蚝油調味兒。
第六步:抓勻。
第七步:磨上適量黑胡椒粉。
第八步:適量山茶油。
第九步:抓勻腌製三十分鍾。
第十步:平底鍋刷一點油。
第十一步:雞胸肉放入。
第十二步:小火煎製,煎至變色翻面。倒上一點點生抽。
第十三步:翻面繼續煎。
第十四步:煎至兩面焦黃關火。
第十五步:成品。
第十六步:成品。
第十七步:成品。
相關食材:雞胸肉