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豆沙青團

美食達人@遼南蟹
豆沙青團封面圖

菜式簡介
  清明節馬上就到了,青團當然要做,炒一鍋豆沙,揉一個面團,包一包蒸一蒸,享受它獨有的清香和軟甜。青團所用面皮,不能只用糯米粉,處理方法也有技巧,一起來看看吧。
  青團面皮配方:水磨糯米粉200克,澄粉60克,開水100克,新鮮艾草葉50克,小蘇打2克,清水適量。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時一小時
難度普通
主材料
糯米粉200克
澄粉60克
開水100克
艾草50克
小蘇打2克
豆沙適量
輔助料
清水適量

豆沙青團的做法步驟

  • 第一步:先做豆沙,白豇豆用清水浸泡10小時以上,泡好後煮熟,再用破壁機打成泥,加植物油,黃油和白糖放在炒鍋中用中小火豆沙,讓油脂完全被豆沙吸收且水分大部分散掉,炒好的豆沙放涼就可以用了。因爲是白豇豆,豆沙是這種白顔色的。
  • 第二步:准備新鮮的艾草葉。
  • 第三步:然後做清汁,新鮮的艾草葉放在小鍋中煮一滾,煮的時候加上小蘇打,可以保持葉子的翠綠顔色。
  • 第四步:煮好後撈出來過涼。
  • 第五步:之後把葉子切碎,放進果汁杯中,加約120克清水打成糊糊。如果沒有果汁杯,把煮好的葉子切碎,放進石臼中研磨成糊也可以。
  • 第六步:得到約170克清汁備用。
  • 第七步:60克澄粉放在碗中,加入100克開水,拌均勻備用。澄粉是小麥澱粉,糯米粉中加入澄粉,蒸好的青團口感和外觀都更好,軟而不粘且晶瑩有光澤。
  • 第八步:把200克面粉放在揉面墊上,分次倒入艾草汁,混合均勻。把之前做好的澄粉團跟艾草面團混合。
  • 第九步:揉成光滑的面團,艾草汁的稠度會有區別,170克用量做爲參考,最終揉成軟硬適中的面團就可以了。此時的面團,延展性不好,甚至有點酥。還要進行下一步處理。
  • 第十步:揪兩上雞蛋大的面團,放進小鍋中煮熟,把煮熟的面團跟生面團揉在一起。
  • 第十一步:經過這樣操作,面團的延展性會變好,方便後面包餡。
  • 第十二步:豆沙分成25克一份,滾圓做成餡團。
  • 第十三步:取35克面團,滾圓後捏出面窩,包上豆沙餡,青團就做好了。
  • 第十四步:青團可以做成圓球,也可以收一條小尾巴出來,如果一次做兩種口味的餡,也好方便區別不同餡料。
  • 第十五步:包好的青團放進蒸籠,記得鋪上油紙或者粽葉防粘,水開後計時,蒸15分鍾就好了,開鍋後在蒸好的青團表面刷上油防止變幹,一時吃不完,可以包上保鮮膜,自己做的青團,完全無添加,盡快吃完就是了。
  • 豆沙青團做法技巧/竅門/補充說明:

    1、配料中需要有約20%的澄粉,實在沒有也可以用粘米粉或者玉米澱粉代替,口感和顔色會有些差別。
    2、澄粉需要用開水燙透再用。
    3、揉好的面團,取小部分先煮熟,之後再同生面團揉在一起,這樣做出來的面皮好包餡料,蒸好後也更好吃。

    相關食材:豆沙

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