小米燕麥紅棗粥#懶人快手餐#
菜式簡介
小米的營養價值是比較多的,每天喝上一杯對身體的保養是比較好的,特別可以起到養胃的作用,小米當中的蛋白質含量是比較高的,而且一些維生素的含量也是比較多的,小米的表皮中還會含有花青素類的色素。所以說任何的食物都要多吃一些,這樣才能夠保證身體所需的各種營養成分。
- 耗時/難易度
- 口味甜香
- 工藝煮
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 小米30克
- 輔助料
- 燕麥30克
- 紅棗適量
小米燕麥紅棗粥#懶人快手餐#的做法步驟
小米燕麥紅棗粥#懶人快手餐#做法技巧/竅門/補充說明:
小米的營養價值是比較多的,每天喝上一杯對身體的保養是比較好的,特別可以起到養胃的作用,小米當中的蛋白質含量是比較高的,而且一些維生素的含量也是比較多的,小米的表皮中還會含有花青素類的色素。所以說任何的食物都要多吃一些,這樣才能夠保證身體所需的各種營養成分。