小米紅棗營養粥
菜式簡介
這款粥營養豐富,老少皆宜。主材料小米具有滋陰養血、清熱解毒、健脾除濕的功效;大棗具有補中益氣、養血生津的作用;枸杞能提高免疫力、延緩衰老、抗癌抗疲勞。
早餐來一碗,健康又美味。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煮
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 小米100克
- 大棗6枚
- 糯米50克
- 桂圓6枚
- 紅薯50克
- 枸杞20克
- 肉松30克
- 輔助料
- 白糖適量
- 蜂蜜適量
小米紅棗營養粥的做法步驟
小米紅棗營養粥做法技巧/竅門/補充說明:
根據自己口味加入白糖或蜂蜜等調味。
答配菜譜:小米與紅棗的做法