紅棗枸杞小米糊

菜式簡介
　　婆婆患有高血壓和糖尿病，心髒也不好，每天都要吃一大把藥。大把西藥已經把婆婆的胃傷的不輕，因此經常消化不好，打嗝，脹氣。睡眠也很不好，經常需要安眠藥才能睡上一覺。看著婆婆這樣我心裏真不是滋味，唯一能做的就是做些易消化，養胃的粥類給她喝。今天做的這款米糊具有健脾養胃，補血安神的功效，非常適合胃不好，睡眠不好的人群，其做法特別之處就是：米類先炒後煮。米粥香甜細滑的口感已經很難用美妙的話語來形容了。淡淡的米香和紅棗的甜一起沖擊著你的味蕾，讓你過口難忘。強烈推薦！
　　糯米營養豐富，爲溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效。小米富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素B2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養成分。由于小米非常易被人體消化吸收，故被營養專家稱爲“保健米”。枸杞具有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳功效。紅棗具有健脾益胃，補氣養血，養血安神的功效。紅棗與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。