蒜蓉粉絲娃娃菜
菜式簡介
晚餐偏愛這一口,三天兩頭就來一盤,簡單好吃又頂飽,低脂營養還減肉,喜歡的朋友試試吧!
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝拌
- 耗時十分鍾
- 難度高級
- 主材料
- 娃娃菜2棵
- 粉絲少許
- 輔助料
- 大蒜適量
- 小米椒1個
- 香菜適量
- 輕鹽醬油適量
- 蚝油適量
蒜蓉粉絲娃娃菜的做法步驟
第一步:粉絲我用了半把,很少一點,清洗幹淨,直接用開水燙一下就好了。
第二步:娃娃菜清洗幹淨,在淡鹽水中浸泡10分鍾左右,然後再反複清洗幹淨。將洗幹淨的娃娃菜先豎著一分爲二,一半再分成兩份或者三份。
第三步:鍋中加入適量的水,水開加點鹽,下入切好的娃娃菜焯水,焯透即可撈出,過冷水,然後控淨水分,也可以蒸,我喜歡這樣做,口感爽脆,比蒸的好,大家可以試試。
第四步:大蒜去皮洗淨切碎,不要太碎,小米椒洗淨切圈,香菜洗淨切碎。
第五步:將娃娃菜碼入盤中,浸泡好的粉絲放在上邊。
第六步:炒鍋加入適量的油,下入大部分蒜末和小米椒,炒至蒜香濃郁,加入輕鹽醬油、蚝油、調味,最後加入剩余的蒜末炒勻,口中的可以加點鹽,我沒加,感覺剛剛好。
第七步:將炒好蒜末均勻地澆在粉絲娃娃菜上,吃的時候一拌就OK了。
答配菜譜:娃娃菜與粉絲的做法