菠菜丸子
菜式簡介
菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮,含有豐富維生素 C、胡蘿蔔素、蛋白質,以及鐵、鈣、磷等礦物質。它有通腸導便、促進生長發育、增強抗病能力、促進人體新陳代謝、清潔皮膚、抗衰老等功效。
雖然菠菜有許多做法,可以炒製、煲湯、炝拌,但是吃起來似乎都是一種味道——微澀的清淡,我家裏的“肉食動物們”對它是不太感冒的,爲了讓他們也愛吃菠菜,我就嘗試用菠菜炸丸子,反響果然不錯,他們還直喊“安可”,而且做法也很簡單的呢!
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝炸
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 菠菜適量
- 面粉適量
- 水適量
- 輔助料
- 油適量
- 鹽適量
- 五香粉適量
- 味精適量
菠菜丸子的做法步驟
第一步:將菠菜洗淨,用開水焯湯後切碎。
第二步:將菠菜碎放入一盆中,放入適量面粉(我加得很少,能成形即可,喜歡吃面多的可以多加)。
第三步:稍加攪拌,放入鹽。
第四步:放入五香粉。
第五步:放入味精。
第六步:加入一點水,攪拌上勁,團成一個個小團。
第七步:鍋內放入能沒過丸子的油,油溫六成熱時下入丸子。
第八步:炸製金黃時撈出控油。
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