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五花肉炒兒菜

美食達人@美珏小廚
五花肉炒兒菜封面圖

菜式簡介
  五花肉炒兒菜鮮嫩脆爽,味道香濃甘甜,嚼在嘴裏兒菜肉脆筋少,不帶渣,而且顔色非常漂亮,綠白相間,惹人食欲。
  兒菜的學名叫“包子芥”,是芥菜的一種,主要産地是雲南西雙版納。兒菜粗大的根部上,環繞相抱著一個個翠綠的芽包,如同無數孩子把當娘的圍在中間,一母多子,這就是它叫“兒菜”的由來。(來源于百度)
  兒菜具有清火的作用。所含的一些微量元素能起到保肝護肝、利膽,降壓和降低膽固醇含量的作用。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
兒菜500克
豬五花肉200克
輔助料
水發木耳30克
調味料
精鹽1茶匙
蔥末適量
姜末適量

五花肉炒兒菜的做法步驟

  • 第一步:兒菜500克。
  • 第二步:豬五花肉200克,蔥姜各適量。
  • 第三步:用刀將兒菜的根部切去,摘去老葉,刮去不能食用的表皮洗淨,然後放到盆裏,加清水和少量的精鹽浸泡30分鍾待用。
  • 第四步:兒菜切成2毫米厚的片待用。
  • 第五步:五花肉切片,蔥姜切末。
  • 第六步:淨鍋坐火,放入五花肉片,小火慢慢煎至到肉片發黃、發紅。
  • 第七步:見五花肉裏的油脂煎出來時,放入蔥姜末。
  • 第八步:放入兒菜片和精鹽大火翻炒斷生。
  • 第九步:放入木耳大火翻炒均勻關火裝盤。
  • 第十步:五花肉香而不膩,兒菜爽脆清香。
  • 五花肉炒兒菜做法技巧/竅門/補充說明:

    炒之前,兒菜片應用開水汆燙一下,縮短烹饪時間;炒五花肉的時候,鍋裏不能放油,小火慢慢煎製,逼出五花肉裏的油,炒兒菜就足夠用了。

    相關食材:五花肉兒菜

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