寶寶輔食——菠菜汁
菜式簡介
我家樂樂五個半月了，從四個月的時候就會給增加一點輔食，這次再做菜汁就拍照了，剛開始添加輔食就是從菜汁，果汁開始的，再後來我就給添加一點粥或者南瓜，土豆泥之類的。現在多給嘗試幾種蔬菜水果的，她挺愛吃的，也不多吃就給嘗嘗味了，給寶寶喝點不錯呢。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝煮
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 菠菜適量
寶寶輔食——菠菜汁的做法步驟
第一步：菠菜幾顆在清水內泡20分鍾後洗淨。
第二步：把菜根切掉後切成段。
第三步：鍋內倒入適量水把菠菜倒入鍋內。
第四步：水開後燒一分鍾，然後把水倒掉，等于給菠菜焯一下水。
第五步：在鍋內倒入少許水燒開後，把焯好水的菠菜倒入煮2分鍾。
第六步：煮好的菠菜和水倒入料理機，菠菜在過濾網內，只給過濾後的菜汁。
寶寶輔食——菠菜汁做法技巧/竅門/補充說明：
1·菠菜要焯一遍水，因爲裏面有草酸，吃到體內會影響鈣的吸收。
2·要過濾後當水喝，料理機沒有過濾網的就要單獨過濾了。
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