清爽的時蔬派對——泰式海鮮時蔬沙拉
菜式簡介
上次做海鮮飯還剩下了不少海鮮,再不吃就不新鮮了,本來琢磨著把蝦做成水果蝦球,墨魚做成芥末墨魚絲,可是下午法餐課的魚和鵝肝實在讓人膩得慌,于是乎,一道清清爽爽的沙拉,加上家裏各種時蔬,簡單又營養。
我海鮮用的是海蝦和墨魚,蔬菜有秋葵、蘆筍、胡蘿蔔、櫻桃蘿蔔,其實不拘于食材,只要新鮮就好,當然最重要是自己喜歡,真的沒必要去選擇那些宣傳得特別完美卻讓自己十分討厭的,你的心都不喜歡,你的身體怎麼會喜歡呢?
泰式醬汁主要是酸辣味,辣椒可以是新鮮的辣椒圈,也可以幹燥的辣椒面;酸味可以用檸檬汁也可以用白醋代替,魚露是很必要的,因爲它已經很鹹了,通常就不要再加鹽了。最後在撒上一些自己喜歡的香草,薄荷、香菜、九層塔,我今天加的是法香。
- 耗時/難易度
- 口味酸辣
- 工藝拌
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 墨魚1只
- 海蝦5只
- 蘆筍5根
- 秋葵5根
- 櫻桃蘿蔔3個
- 胡蘿蔔半根
- 檸檬1個
- 輔助料
- 蒜末3克
- 魚露10ML
- 糖10克
- 味精1克
- 辣椒面3克
- 法香碎5克
清爽的時蔬派對——泰式海鮮時蔬沙拉的做法步驟
清爽的時蔬派對——泰式海鮮時蔬沙拉做法技巧/竅門/補充說明:
1·不吃辣椒的可以不加辣椒,也可用辣椒圈替換辣椒粉。
2·香草可以選用香菜和薄荷更地道。
3·蔬菜和海鮮汆燙時間不宜過長,水中要加鹽,也可以加一些油,燙了之後馬上入涼水,涼了就撈起濾幹水分。才能保持口感和色澤。