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【少油版】肉末茄子

美食達人@苽苽
【少油版】肉末茄子封面圖

菜式簡介
  吃茄子建議不要去茄子皮,它的價值就在皮裏面,茄子皮裏面含有維生素B,維生素B和維生素C是一對很好的搭檔,我們攝入了充足的維C,這個維C的代謝過程中是需要維生素B的支持的。

耗時/難易度
口味醬香
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
茄子2根
豬肉末適量
輔助料
香蔥少許
2瓣
2片
調味料
甜面醬1大勺
料酒半勺
半勺
白糖半小勺
醬油半勺
雞精適量

【少油版】肉末茄子的做法步驟

第一步:准備好材料。

【少油版】肉末茄子的做法步驟圖(一)

第二步:切好蔥,姜,蒜。

【少油版】肉末茄子的做法步驟圖(二)

第三步:茄子洗淨後切成條狀,放鹽水裏浸泡會。

【少油版】肉末茄子的做法步驟圖(三)

第四步:鍋內倒少許油,煸香蔥白,姜,蒜。

【少油版】肉末茄子的做法步驟圖(四)

第五步:把豬肉末放入翻炒。

【少油版】肉末茄子的做法步驟圖(五)

第六步:翻炒變色後加入半勺料酒繼續翻炒會,再倒入甜面醬。

【少油版】肉末茄子的做法步驟圖(六)

第七步:翻炒均勻。

【少油版】肉末茄子的做法步驟圖(七)

第八步:再把茄子倒入,和肉末翻炒均勻。

【少油版】肉末茄子的做法步驟圖(八)

第九步:調入鹽半勺,白糖半小勺,醬油半勺。(唉,我拿成老抽了,所以顔色有點重了,杯具··)

【少油版】肉末茄子的做法步驟圖(九)

第十步:開大火,不停翻炒,等到茄子變軟後,撒上少許雞精和蔥花,出鍋。

【少油版】肉末茄子的做法步驟圖(十)

第十一步:雖說賣相不滴,可是相當的下飯啊!記得調料的量金額根據自己家的口味增減哈。

【少油版】肉末茄子的做法步驟圖(十一)
菜譜標簽:熱菜家常菜
相關食材:肉末茄子

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