冰糖蓮子雪耳百合炖品
菜式簡介
蓮子百合銀耳糖水有補脾、益腎、澀精，養心、安神、養陰、潤肺，潤腸、益胃、補氣、和血、強心、生津、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝炖
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 雪耳適量
- 蓮子適量
- 百合適量
- 輔助料
- 冰糖適量
冰糖蓮子雪耳百合炖品的做法步驟
冰糖蓮子雪耳百合炖品做法技巧/竅門/補充說明：
雪耳最好買那種黃色的，白色的就怕被漂過。大家應該也知道喔！
1、倒碗裏放涼一會,再放入冰箱凍幾個小時再吃!!美哦!
2、百合：溫肺止嗽、養陰清熱、清心安神、利大小便·
3、雪耳：強精補腎、潤肺生津、止咳清熱、養胃補氣·
4、冰糖：和中助脾，緩肝氣，潤心肺，解心腹熱脹，口幹渴，解酒毒·
5、蓮子:養心，益腎，補脾·
蓮子心有利于排毒喔，不喜歡苦的人可以把它去除掉的。