餐桌上的燒烤味美食——孜然土豆焖牛肉
菜式簡介
說起燒烤味的美食,那真是使俺垂涎欲滴,也許是喜歡孜然的味道,它有一種淡淡的燒烤味,凡是孜然做的菜我和家人都比較愛吃。這道孜然土豆焖牛肉,是一道俺家非常受寵的菜,衆人皆愛。
其實孜然土豆焖牛肉的做法沒有什麼一定要遵循的固定法則,它和常規的土豆焖牛肉做法大同小異,無需酒店大廚那麼多花樣,我們要添加的調料也是最家常的。菁廚只是按照家人的口味,花點心思,用心去爲家人做他們喜歡的口味而已。每次看到家人朋友把菁廚的美食吃的光光的,自己感覺是一件多麼美好的事情!
俺其實並不喜歡吃洋蔥,但洋蔥的營養價值很高,又不得不吃,唯獨這道菜使我能攝取點洋蔥的營養。此菜,洋蔥充分融入土豆、牛肉裏,味道極佳,再融入孜然的燒烤味,簡直是口味絕美。如果和我一樣不喜歡吃洋蔥或喜歡燒烤味的朋友不妨試試,一定會使你百吃百贊的!
- 耗時/難易度
- 口味孜然
- 工藝焖
- 耗時半小時
- 難度高級
- 主材料
- 牛肉適量
- 土豆適量
- 輔助料
- 孜然粉適量
- 孜然粒適量
- 八角適量
- 大料適量
- 洋蔥適量
- 蒜適量
- 姜適量
- 料酒適量
- 胡椒粉適量
- 澱粉適量
- 白糖適量
- 生抽適量
- 老抽適量
- 精鹽適量
- 雞精適量
- 食用油適量
- 高湯適量
餐桌上的燒烤味美食——孜然土豆焖牛肉的做法步驟
第一步:把買回來的牛後腿肉洗淨,切塊。(牛後腿肉好熟還不硬)
第二步:把切好的牛肉用一個碗轉起來,調入適量:孜然粉、料酒、胡椒粉、澱粉、白糖、生抽、老抽拌勻腌製15分鍾。
第三步:把土豆皮去掉,切成塊。(土豆皮也可不去掉,依據個人喜好來)
第四步:切好的土豆,由于不立即放進去煮,因此放入清涼水中漂洗,將其澱粉漂掉,否則土豆絲會變色。
第五步:姜、蒜切末;洋蔥切快備用。
第六步:配料:把切好姜、蒜、洋蔥,還有八角、大料、孜然粒配好用一個器皿裝起來備用。
第七步:熱鍋熱油,把調好的配料放進去爆香。(喜歡吃辣的朋友別忘了在此把幹紅辣椒、花椒一起放進去爆香)
第八步:接著把腌製好的牛肉放進去煸炒至變色。
第九步:然後,把瀝幹的土豆放進去翻炒。
第十步:調入適量生抽、老抽炒勻,使其更加入味上色。
第十一步:添加適量高湯,蓋上鍋蓋中火焖25分鍾左右。(沒有高湯可添加熱水)
第十二步:快好時,打開鍋蓋,調入適量精鹽、雞精大火炒勻,使其更好的收汁,收汁差不多即可關火。(此菜收汁可不用收太幹,留點汁,吃起來更香,也可拌飯吃,味道非常好)
【營養價值】:
牛肉含蛋白質、脂肪、維生素b1、維生素b2、鈣、磷、鐵等成分。牛肉味甘性平,能補脾胃,益氣血,強筋骨、止消渴,民間有“牛肉補氣,與黃芪同功”之說。牛肉蛋白質比豬肉高一倍,而脂肪、膽固醇含量則低得多。土豆含大量澱粉、蛋白質和膠質檸檬酸、乳酸及鉀鹽。土豆配牛肉是非常科學的食品。
【菁廚溫馨小提示】:
購買牛肉的時候可以通過手摸肉來看牛肉是否注水,沒注水的牛肉是幹爽帶少許粘性的,肉的顔色爲深紅色,注水的牛肉是濕滑的,顔色一般都呈淡紅色;
牛肉切的方式非常影響口感,一般和紋理方向垂直做出來的牛肉比較松軟;
腌過的牛肉都容易粘結成團,倒入後要快速地分開它們,否則會因爲受熱不均勻導致口感不一致;
腌製牛肉時,添加孜然粉會讓牛肉孜然味道更濃郁;
此菜湯汁要多些,土豆下鍋後要隨時用炒勺輕輕推動,以免糊鍋;
土豆切絲或塊後容易氧化,一定要用清水泡著,將其澱粉漂掉,否則土豆絲會變色。