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腌西瓜皮

美食達人@簡單做健康吃
腌西瓜皮封面圖

菜式簡介
  西瓜是夏天的主打水果之一。西瓜皮跟西瓜瓤一樣,有清暑解熱、止渴、利小便等功效,是夏季消暑的佳品。
  往年西瓜皮都是廢物,吃完瓤直接扔掉了;今年開始琢磨西瓜皮的吃法,大有不充分利用就不罷休的意思。于是,涼拌、清炒、做綠豆湯,做來做去,無意中發現腌西瓜皮最好吃。
  不同的西瓜,皮有不同的做法:紋路清晰的一類瓜皮,本身脆嫩,含水量大,去掉薄薄一層瓜皮後就很適合涼拌;墨綠色的瓜皮則厚實,水分含量低,密度較大,適合炖或燒,有類似冬瓜的口感。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時數小時
難度簡單
主材料
西瓜皮適量
輔助料
適量
橄榄油適量

腌西瓜皮的做法步驟

  • 第一步:西瓜皮去掉綠色部分,切成菱形小塊,放2大勺鹽拌勻,用保鮮膜覆蓋,放冰箱冷藏一晚,中途拿出來翻兩次以使鹽味均勻
  • 第二步:選這樣紋路清晰的西瓜,皮比較脆嫩
  • 第三步:取出的西瓜皮出了不少水,倒掉
  • 第四步:西瓜皮用純淨水或冷開水沖洗2-3次,嘗嘗鹹味適中即可
  • 第五步:拌點橄榄油,即可食用
  • 相關食材:西瓜西瓜皮

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