肥牛青菜煲
菜式簡介
四年一度的奧運季一來臨,原本正紛紛擾擾的世界似乎停了下來,無論是敘利亞的戰火,歐洲的經濟危機、釣魚島的紛爭、北京的暴雨,一切的一切,都被這億萬人的歡樂節給沖淡了。
無論哪一個朋友,微博裏總會或多或少地有點奧運滴主題,讓咱這吃貨都覺得要不貼得什麼,都不好意思跟人家說話~~
體育帶給人的快樂是那麼純粹,讓人完全沈醉于它那力與美的展現,無論是運動員勝利後的微笑、失敗時的沮喪和淚水,都讓人禁不住感動莫名。激情與呐喊、焦慮與興奮,令我們在電視機前同樣豪情萬丈,仿佛身臨其境。
熬夜,在這十多天裏會成爲家常便飯,而食物的支撐卻是需要熬夜費神滴人不可或缺滴。美食和體育共同的一點就是都爲人所不能缺滴,同樣都補充體力讓身心能量更加充沛,亦同樣讓人感到最直接的愉悅。
一鍋香濃的骨湯,實是補充力量的首選。而懶散之時,諸如濃湯寶之類的東東就可以節省時間卻同樣好味。一斤精品肥牛,若幹丸類青菜,既有肉肉的正能量又有多重青菜好營養,再挑幾绺嫩滑的粉絲入肚,配上香濃的骨湯,這樣的美味卻不到半小時就能端上了夏日的餐桌。夏天喝湯,出身輕汗,身心俱爽。
三五朋友相聚,炖一鍋熱氣騰騰的肥牛青菜煲,材料可以豐富到讓每個人各取其好,在這細雨微涼的夏夜,吃著美食看著奧運,讓心情嗨起來吧~~
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炖
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 肥牛250克
- 魚豆腐200克
- 油菜300克
- 油麥菜200克
- 輔助料
- 幹木耳10克
- 粉絲30克
- 紫菜1克
- 調味料
- 蔥花10克
- 姜片10克
- 濃湯寶1盒豬骨味
- 鹽適量
- 香油適量
肥牛青菜煲的做法步驟
肥牛青菜煲做法技巧/竅門/補充說明:
1、所有材料均易熟,無需太長時間煮製,幾分鍾即可。
2、濃湯寶已有味道,所以鹽根據自己口味適量添加即可。
答配菜譜:青菜與肥牛的做法