【秋季湯品】瘦肉玉竹沙參雪耳湯
菜式簡介
立秋過了,一轉眼,就悄悄進入了秋季~雖說氣候依然炎熱,可是身體已經開始出現了一些秋燥的迹象。于是便想著煲個清潤去燥的初秋湯品來喝喝。
這個湯食療的功效有:性平溫和,理氣順氣、滋陰潤肺、生津潤燥、 喉幹口涸、心煩氣燥、虛勞煩熱。是秋日養生藥膳,男女老少都適合飲用,尤其是經常通宵熬夜的童鞋,更要多喝。
- 耗時/難易度
- 口味鹹甜
- 工藝煲
- 耗時數小時
- 難度簡單
- 主材料
- 豬瘦肉250克
- 玉竹25克(半兩)
- 沙參25克(半兩)
- 雪耳25克(半兩)
- 輔助料
- 陳皮一塊
- 蜜棗1~2顆
- 無核紅棗6顆
- 姜片3片
- 調味料
- 鹽少許
【秋季湯品】瘦肉玉竹沙參雪耳湯的做法步驟
【秋季湯品】瘦肉玉竹沙參雪耳湯做法技巧/竅門/補充說明:
我比較啰嗦,所以看似很多步驟。
而實際上,最直白的方法就是:藥材洗淨加水煮沸。豬肉飛水後,一同扔進砂鍋中。關小火,煲2~3小時。完工!開喝!
相關食材:瘦肉