紅棗南瓜小米粥

美食達人@英子草23

菜式簡介
　　小米中含較多的營養素和礦物質，具有滋陰養血的功效。
　　南瓜含有極高的維生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效。
　　紅棗味甘性溫、有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。
　　初秋的早晨喝上這麼一碗粥是很不錯的

第一步：准備食材

第二步：小米洗淨浸泡1小時

第三步：南瓜去皮，去籽切塊。

第四步：紅棗洗淨備用

第五步：將小米、紅棗放入鍋中，加入適量的清水，大火燒沸轉小火煮15分鍾

第六步：放入南瓜煮15分鍾。

第七步：最後加入冰糖，稍煮片刻待糖溶化即可。

紅棗南瓜小米粥做法技巧/竅門/補充說明：

1 南瓜、紅棗有甜味冰糖可以適當添加。
2 天熱放入冰箱冷藏，味道更佳。

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