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韭菜苔炒蝦仁

美食達人@王的美食夢想
韭菜苔炒蝦仁封面圖

菜式簡介
  韭菜苔含大量維生素A原,有潤肺、護膚、防治風寒感冒及夜盲症之功。此外也有較高的藥用價值。其味甘辛、性溫,具有補腎助陽、溫中降逆、補中益肝、活血化瘀、通絡止血等作用,適用于陽痿、遺精、早泄、噎膈、反胃、肝病、跌打損傷、腰膝痛、尿頻、白帶多、胸脅痛等症。
  韭菜苔的季節性還是比較短的,所以趁此季節不妨多嘗嘗其清甜鮮香的味道,配上蝦仁的肥美嫩滑,味道極佳。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
韭菜苔適量
蝦仁適量
輔助料
胡蘿蔔適量
適量
適量
調味料
適量
生抽適量

韭菜苔炒蝦仁的做法步驟

  • 第一步:剝好的蝦仁,用料酒稍微腌下。韭菜苔一把胡蘿蔔小半根
  • 第二步:韭菜苔切大段,胡蘿蔔切絲,蔥切碎,姜切絲。
  • 第三步:鍋裏放適量油,燒熱,然後倒入腌過的蝦仁,待蝦仁變色並彎曲成U型盛出。
  • 第四步:重新起鍋,放油燒熱,放入蔥花姜絲,爆香,然後加入胡蘿蔔絲略微翻炒。
  • 第五步:加入韭菜苔段翻炒一分鍾。
  • 第六步:加入適量鹽。
  • 第七步:淋些生抽,翻炒均勻即可出鍋。
  • 韭菜苔炒蝦仁做法技巧/竅門/補充說明:

    韭菜苔配蝦仁,味道鮮美之中略帶有幾絲清甜的爽口,可謂是營養又美味的一個搭配。
    1 淋些生抽可增加此菜的鮮美。
    2 韭菜苔不要炒的時間過長,不然表面會發黑不那麼碧綠了,而且營養價值也大打折扣。

    相關食材:蝦仁韭菜

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