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南瓜花豆沙拉

美食達人@芹意
南瓜花豆沙拉封面圖

菜式簡介
  超級簡單美味的南瓜吃法。蒸熟的南瓜,搭配檸檬汁,有西餐的味道。檸檬的酸味十分爽口,而且果香濃郁,不像醋那麼酸啊——

耗時/難易度
口味酸鹹
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
南瓜500克
輔助料
花豆1把
調味料
1小勺
黑胡椒碎粒1/2小勺
橄榄油1大勺
鮮榨檸檬汁半個量

南瓜花豆沙拉的做法步驟

  • 第一步:花豆提前充分浸泡;
  • 第二步:入鍋中煮熟;
  • 第三步:撈出瀝幹水分,放涼備用;
  • 第四步:南瓜切塊兒,入鍋蒸熟。
  • 第五步:取出放涼;
  • 第六步:加入花豆。
  • 第七步:加鹽;
  • 第八步:加黑胡椒碎;
  • 第九步:加入檸檬汁;
  • 第十步:加入橄榄油。
  • 第十一步:拌勻裝盤即可。
  • 南瓜花豆沙拉做法技巧/竅門/補充說明:

    1、南瓜蒸熟,能用竹簽紮透即可,蒸得太爛的話,一拌就會成糊,當讓也很好吃,就是不好看了。
    2、花豆比較難煮,煮的時候煮煮焖焖,別煮開花。一次多煮點兒,放冰箱了,做沙拉、涼菜的時候都可以放點兒,很香、很糯的。

    相關食材:南瓜南瓜花豆沙

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