砂鍋蓮藕排骨湯
菜式簡介
中醫認爲生藕味甘、性寒,入心、脾、胃經。具有清熱、生津、涼血、散瘀、補脾、開胃、止瀉的功效。民間早有“荷蓮一身寶,秋藕最補人”的說法。秋令時節,正是鮮藕應市之時。秋季天氣幹燥,吃些藕,能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時,蓮藕性溫,有收縮血管的功能,多吃可以補肺養血。蓮藕,所以蓮藕也就成爲時下的“當家菜”。
湖北盛産蓮藕,湖北人也愛吃蓮藕,藕的吃法很多,清炒、酸辣、涼拌、炖湯、油炸等等。這次長假回家短短幾天時間,就吃過蓮藕排骨湯、清炒藕片、酸辣藕丁、炸藕夾、炸藕丸子、珍珠藕丸子等。吃過後更加想念家鄉的味道。周末在就做這道全家人都喜歡的蓮藕排骨湯。端上桌後,父子倆都說好喝,要求下次現繼續做,美味不足的是,在北方比較難買到那種比較面的藕,炖好後吃起來感覺入口即化,俺更喜歡那種味道。曾經一段時間,因爲買不到那種藕,好幾年都不曾做這道湯,偶兒饞了想喝,就去九頭鳥裏點上這道湯,據說他們家的藕都是直接從湖北運過來的,吃過之後感覺確實就是家鄉的那種味道。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝炖
- 耗時一小時
- 難度普通
- 主材料
- 蓮藕1節
- 排骨1根
- 輔助料
- 姜2片
- 調味料
- 鹽4克
砂鍋蓮藕排骨湯的做法步驟
砂鍋蓮藕排骨湯做法技巧/竅門/補充說明:
1、切好的蓮藕一定要用清水沖水,這樣炖出來的湯顔色更加好看
2、蓮藕在炖的過程中,不要攪動,特別是鍋鏟、勺子一類的工具,會影響湯的顔色
3、炖蓮藕湯盡量采用砂鍋
4、炖的過程中,注意砂鍋中的湯汁,不多時,直接添加開水,不要加冷水,影響藕的口感。
5、炖的過程中,盡量采用小火,慢慢炖,減少湯汁的流失。
答配菜譜:排骨與蓮藕的做法