苦瓜釀紅棗
菜式簡介
1、苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃,具有解渴,降血壓、血脂,養顔美容,促進新陳代謝等功能。苦瓜還含有豐富的維生素B1、維生素C及礦物質,長期引用,能保持精力旺盛,對治療青春痘有很大益處。
2、新疆和田大棗含有豐富的維生素A、C等人體必需的維生素和18種氨基酸、礦物質,其中維生素C(抗壞血酸)的含量竟高達葡萄、蘋果的70~80倍,維生素P的含量也很高,這兩種維生素對防癌和預防高血壓、高血脂都有一定作用。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝拌
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 苦瓜1根
- 和田玉棗4-6枚
- 輔助料
- 鹽少許
- 調味料
- 冰糖少許
- 蜂蜜適量
苦瓜釀紅棗的做法步驟
答配菜譜:苦瓜與紅棗的做法