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黑豆豆腐

美食達人@小菜一碟的家
黑豆豆腐封面圖

菜式簡介
  我只知道黑豆可以治療盜汗,其他一無所知,就上網查了一下:黑豆可以榨油,葉子則是鹽漬黃瓜的良好調味劑。黑豆的皮呈黑色,內含有花青素,花青素是非常好的抗氧化劑來源,能清除體內自由基,尤其是在胃體的酸性環境下,抗氧化效果良好,可以養顔美容,增加腸胃蠕動。
   黑豆既然這麼好,我也想用它來做點別的吃的,我想也許很都能做出黑豆腐來,結果證明我錯了,但是這豆腐還是和想的一樣好吃。最高興的是,我抱著實驗的心態用了醋,沒想到真的成了——雖然後來查到別人也是這麼幹的,感覺就是在愛迪生之後自己做出了電燈,不算發明了,但是至少自己有吃的了。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
黑豆一把
雞蛋一個
輔助料
青椒塊適量
調味料
白醋適量
適量
適量

黑豆豆腐的做法步驟

  • 第一步:1·黑豆浸泡3 小時。
  • 第二步:2·將黑豆打成豆漿。
  • 第三步:4·小鍋煮豆漿,煮沸後再煮6、7分鍾。
  • 第四步:5·加點白醋,豆腐花就一點一點冒上來了。
  • 第五步:7·豆漿倒進紗布中。
  • 第六步:8·擠幹水分。
  • 第七步:9·擠幹水分的豆腐。我想要碎碎的,就沒用東西壓。
  • 第八步:13·將我家先生炒好的青椒炒雞蛋倒了一些下去。
  • 第九步:14·炒炒勻就可以了。
  • 菜譜標簽:熱菜
    相關食材:黑豆豆腐

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