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冬菇瘦肉木耳湯

美食達人@rosejyy2000
冬菇瘦肉木耳湯封面圖

菜式簡介
  很多時候,有些網友總是喜歡如是說:這湯夏天喝最好。又有些朋友說:此湯秋冬最合適。試問,美食是不是全部都是非要在所謂合適的時間才能享受到的呢?不同的人,不同的體質,不同的地理環境,不同的人文文化,很難劃分得十分清楚,竊以爲:自己喜歡,家人喜歡,材料信手拈來,有益健康足矣,不太計較絕對的時令,這就是家常菜、家常靓湯。
  時下的網絡,資料很容易找,基本的常識,誰都知道,就不需要在別人的貼上贅述,心裏總覺得:一、評論過多,有喧奪主之嫌;二、別人發貼總人發貼者的道理,總有內在的原因;三、網上的貼,就象我們去百貨商店,琳琅滿目,您挑您自己喜歡的東西就是了,沒必要告訴售貨員或管理者,什麼什麼東西都是廢物,不合適我。美食博客幾年,本人總是喜歡以友好、鼓勵爲主,活在當下,容易嗎?活在當下做貼,要拍片、要上傳、要編輯等等,就更不容易了。大家都是爲了分享美食,除在有些網頁有積分換物,但付出的總比得到的利益多得多,有許多網頁是純分享。無必要過于嚴苛和挑剔,多些包容、多些尊重、多些友好,大家心裏舒服,自己心裏也坦然。實在有問題想請教的,這個世界上有叫悄悄話或短信的東西,不要浪費了它們,大家充分利用哈。以上是本人的想法,請不要對號入座,與看官觀點不同的,請移玉步,快快走人,無意與任何人辯論。
  就說說這個湯吧,最近看過《天天飲食》,剛好看到湯譜,覺得此湯取材容易、技術要求不高,而且此湯性能中和,童叟皆宜、四季不論。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
瘦肉約200克
木耳2大朵
冬菇4-8朵
紅蘿蔔75-100克
輔助料
約6片
調味料
適量
胡椒粉適量

冬菇瘦肉木耳湯的做法步驟

  • 第一步:將冬菇木耳水發,摘好洗淨,木耳摘成小朵、約蘿蔔洗將切塊或條。將瘦肉冷水下鍋,放幾片姜去騷味,開火,慢慢燒開;
  • 第二步:將慢火燒至肉的血水泡沫浮起,用熱水沖洗幹淨;
  • 第三步:放入鍋裏,先開大火,燒至水開,撒少許胡椒粉和兩三片姜去肉腥,再用慢火,熬至出味,約1小時,用電飯鍋亦可,先用煮飯檔,水開後用慢火檔熬,不過要注意水開後會溢出,在電飯鍋與蓋之間放支筷子相隔著,讓蒸氣能跑出來;
  • 第四步:放冬菇木耳,慢火煮約30分鍾;
  • 第五步:倒入紅蘿蔔,慢火煮約15分鍾即可。
  • 冬菇瘦肉木耳湯做法技巧/竅門/補充說明:

    一、肉類的焯水最好冷水下鍋,慢火燒開水,逼出肉內的血水和髒物;
    二、水果和蔬菜做湯不宜燒太久;
    三、原料換成雞肉也可;
    四、在熬湯的過程中先不放鹽,因鹽有凝固收縮作用,影響材料裏的營養釋放出來,待食用時放爲佳。

    相關食材:瘦肉木耳冬菇

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