養顔瘦身黑白配——黑白木耳瘦肉湯
菜式簡介
黑木耳有益氣補血的功效，還能淨化血液瘦身；而銀耳則是含有很高的膠質，幫助美容；
黑白配合，讓你美到不行！
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝煲
- 耗時數小時
- 難度普通
- 主材料
- 黑木耳20克
- 銀耳20克
- 豬瘦肉250克
- 輔助料
- 紅棗6枚
- 蜜棗1枚
- 調味料
- 鹽適量
養顔瘦身黑白配——黑白木耳瘦肉湯的做法步驟
第一步：先把黑木耳和銀耳洗淨用清水泡發。
第二步：紅棗洗淨，用水浸泡備用，豬瘦肉飛水。
第三步：待黑木耳和銀耳發開，就把頭部去掉撕成小朵。
第四步：依次把材料放入電炖鍋，大火炖3個小時即可。
養顔瘦身黑白配——黑白木耳瘦肉湯做法技巧/竅門/補充說明：
黑木耳用幹品比鮮品更加有營養。
答配菜譜：瘦肉與木耳的做法