【百合枸杞梨盞】美味水果食療配方
菜式簡介
梨子有生津、潤肺、化痰、止咳、清熱、降火、清心、解瘡毒和酒毒的功效；百合具有潤肺清火，安神的功效，對咳嗽有一定的作用。枸杞具有補肝益精氣的作用。
可是是藥三分毒，我不喜歡吃藥，就自己愛搗鼓食療美食。最近正好自己有些感冒了，有點嗓子痛，有痰，自己給自己蒸了這個吃，口味不錯，最主要是還有一定的食療作用哦 ！
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝蒸
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 貴妃梨一個
- 百合一把
- 枸杞10粒左右
- 輔助料
- 冰糖適量
【百合枸杞梨盞】美味水果食療配方的做法步驟
第一步：百合枸杞蒸梨食材。
第二步：百合用溫水泡發至百合軟了。
第三步：梨子按照2：8比例切成兩份。
第四步：然後把那個多的裏面去掉心的部分。
第五步：把泡發好的百合、枸杞和冰糖裝入梨子裏，留下幾個枸杞擺放在最上面。
第六步：然後上鍋蒸半小時作用至梨子和百合熟透爲止。
第七步：停火後稍微焖5分鍾在出鍋。
第八步：稍微晾一下就可以開吃了。
【百合枸杞梨盞】美味水果食療配方做法技巧/竅門/補充說明：
1、此款食療甜品相對有點涼，體寒者不要多吃。
2、如果你卻有需要調整的可以適量吃無妨。
3、咳嗽的可以加點川貝。
答配菜譜：枸杞與百合的做法枸杞與百合與梨的做法