枸杞百合綠豆粥
菜式簡介
這個百合綠豆粥的菜譜是6月底拍的,那幾天我是忙得焦頭爛額的。24號夜裏老公突發化膿性闌尾炎,淩晨做的手術,然後我就醫院家裏兩頭跑,3天後可以進流食,我就給老公熬了這款粥。當時只是拍個步驟圖,沒時間拍産品圖,後來幾天,老公可以下床自由活動了,也有他老姐和我換班照顧,我才有時間補拍成品圖。
綠豆是夏令飲食中的上品,能清熱消暑,利尿解毒。百合有清心潤肺,安神去躁的作用。綠豆與百合搭配在一起煮就成了綠豆百合粥。味甜,甘涼清潤,主入肺心,長于清肺潤燥止咳,清心安神定驚,爲肺燥咳嗽、虛煩不安所常用,是夏季的絕配。枸杞子:養肝,滋腎,潤肺,多吃枸杞還可延年益壽。
枸杞、百合、綠豆,經過電壓力鍋的高溫高壓,軟糯易消化,很適合大病初愈的人食用,熬好之後,我用大號樂扣保鮮盒裝了一整盒,又用幾個小號的裝了一些水果、易消化的菜,病人和陪護都可以吃。然後帶著大小一群盒子趕去醫院送飯,也帶著我滿滿的愛和期盼……
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煮
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 綠豆150克
- 枸杞適量
- 水適量
- 輔助料
- 百合幹適量
- 冰糖適量
枸杞百合綠豆粥的做法步驟
第一步:准備材料:綠豆、百合幹、枸杞、冰糖
第二步:把綠豆用水淘洗幹淨,挑出雜質。
第三步:把百合幹和枸杞用水洗淨。
第四步:將三種食材連同冰糖放入電壓力鍋內。
第五步:加入適量水。
第六步:蓋蓋,接通電源,選擇“粥”功能。開始工作。
第七步:工作結束,徹底放氣後打開蓋子。
第八步:攪勻後盛出食用。
枸杞百合綠豆粥做法技巧/竅門/補充說明:
如果用普通湯鍋熬製,可以提前浸泡綠豆和百合幹。