飄香豆豉剁椒魚
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝蒸
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 草魚一條700克左右
- 輔助料
- 黑豆豉適量
- 剁椒適量
- 蔥適量
- 姜適量
- 蒜適量
- 調味料
- 料酒適量
- 白胡椒適量
- 鹽適量
- 蒸魚豉油適量
飄香豆豉剁椒魚的做法步驟
飄香豆豉剁椒魚做法技巧/竅門/補充說明:
1、魚肉肚子裏的黑膜一定要清洗幹淨,以免會有腥味;
2、魚塊腌製好後裏面的汁不要,將魚塊一塊塊地夾入蒸碗中擺盤;
3、魚塊蒸製時要開水上鍋,蒸製的時候間不要太長,否則口感不夠細膩。
百度了一下把草魚的營養價值和食用功效也一並分享
營養價值:
1、草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物;
2、草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顔的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用;
3、對于身體瘦弱、食欲不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。
食用功效:
草魚味甘、性溫、無毒,入肝、胃經;具有暖胃和中、平降肝陽、祛風、治痹、截瘧、益腸明眼目之功效;主治虛勞、風虛頭痛、肝陽上亢、高血壓、頭痛、久瘧。
菜譜標簽:熱菜
答配菜譜:剁椒與豆豉的做法