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飄香豆豉剁椒魚

美食達人@光頭私房菜
飄香豆豉剁椒魚封面圖
耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
草魚一條700克左右
輔助料
黑豆豉適量
剁椒適量
適量
適量
適量
調味料
料酒適量
白胡椒適量
適量
蒸魚豉油適量

飄香豆豉剁椒魚的做法步驟

  • 第一步:草魚宰殺洗淨
  • 第二步:切成小塊放入適量的鹽、料酒、蔥姜拌勻後腌製。
  • 第三步:將腌製好的魚肉擺盤
  • 第四步:再放上豆豉、剁辣椒蔥姜蒜、雞精胡椒粉、蒸魚豉油。
  • 第五步:蒸鍋內放入適量的水燒開,再放入裝魚塊的碗,蓋嚴鍋蓋,大火蒸八分鍾後取出,將適量的油燒熱,淋在撒有蔥花的魚塊上面即可。
  • 飄香豆豉剁椒魚做法技巧/竅門/補充說明:

    1、魚肉肚子裏的黑膜一定要清洗幹淨,以免會有腥味;
    2、魚塊腌製好後裏面的汁不要,將魚塊一塊塊地夾入蒸碗中擺盤;
    3、魚塊蒸製時要開水上鍋,蒸製的時候間不要太長,否則口感不夠細膩。

    百度了一下把草魚的營養價值和食用功效也一並分享
    營養價值:
    1、草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物;
    2、草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顔的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用;
    3、對于身體瘦弱、食欲不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。
    食用功效:
    草魚味甘、性溫、無毒,入肝、胃經;具有暖胃和中、平降肝陽、祛風、治痹、截瘧、益腸明眼目之功效;主治虛勞、風虛頭痛、肝陽上亢、高血壓、頭痛、久瘧。

    菜譜標簽:熱菜
    相關食材:豆豉剁椒

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