上湯娃娃菜
菜式簡介
娃娃菜,又稱微型大白菜,是從國外引進的一款蔬菜新品種,近幾年開始在國內受到青睐。外形與大白菜一致,但外形尺寸僅相當于大白菜的四分之一到五分之一,類似大白菜的“仿真微縮版”,故稱爲娃娃菜。白菜富含維生素A、維生素C、維生素B族、鉀、硒等,常吃有利于預防心血管疾病,降低患癌症危險性,並能通腸利胃,促進腸管蠕動,保持大便通暢。還能健脾利尿,促進吸收。而上湯這種做法,使娃娃菜吸收了高湯中的營養,口感更加細嫩,這次使用了史雲生的清雞上湯,連鹽都不用放,方便極了。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝蒸
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 娃娃菜1棵
- 輔助料
- 皮蛋1個
- 史雲生原汁上湯200亳升
- 枸杞10克
上湯娃娃菜的做法步驟
上湯娃娃菜做法技巧/竅門/補充說明:
1、娃娃菜是一種煮了不會變形的蔬菜,想吃軟的可以煮久一點;
2、枸杞用濃湯焯一下,既可以殺菌,也可以更香甜;
3、皮蛋最好搗得碎一點,皮蛋碎溶入湯裏的味道更加。
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