返回

上湯娃娃菜

美食達人@池上小米
上湯娃娃菜封面圖

菜式簡介
  娃娃菜,又稱微型大白菜,是從國外引進的一款蔬菜新品種,近幾年開始在國內受到青睐。外形與大白菜一致,但外形尺寸僅相當于大白菜的四分之一到五分之一,類似大白菜的“仿真微縮版”,故稱爲娃娃菜。白菜富含維生素A、維生素C、維生素B族、鉀、硒等,常吃有利于預防心血管疾病,降低患癌症危險性,並能通腸利胃,促進腸管蠕動,保持大便通暢。還能健脾利尿,促進吸收。而上湯這種做法,使娃娃菜吸收了高湯中的營養,口感更加細嫩,這次使用了史雲生的清雞上湯,連鹽都不用放,方便極了。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
娃娃菜1棵
輔助料
皮蛋1個
史雲生原汁上湯200亳升
枸杞10克

上湯娃娃菜的做法步驟

  • 第一步:原料准備好;
  • 第二步:皮蛋剝殼後用湯匙搗碎;
  • 第三步:枸杞用溫水泡洗幹淨;
  • 第四步:娃娃菜洗淨瀝幹水;
  • 第五步:史雲生清雞上湯倒入鍋中燒開;
  • 第六步:放入枸杞焯水後撈出備用;
  • 第七步:接著放入娃娃菜開蓋煮至發軟;
  • 第八步:娃娃菜撈出裝盤;
  • 第九步:把皮蛋碎倒入鍋中煮開,嘗了一下,雞湯裏的鹹味已經足夠了,沒有再放鹽;
  • 第十步:把湯倒入娃娃菜中,再裝飾枸杞即成。
  • 第十一步:成品
  • 上湯娃娃菜做法技巧/竅門/補充說明:

    1、娃娃菜是一種煮了不會變形的蔬菜,想吃軟的可以煮久一點;
    2、枸杞用濃湯焯一下,既可以殺菌,也可以更香甜;
    3、皮蛋最好搗得碎一點,皮蛋碎溶入湯裏的味道更加。

    相關食材:娃娃菜

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM