吃撐了也不用擔心發胖——香辣肉片魔芋
菜式簡介
魔芋是一種多年生草木植物。食用部分地下塊莖爲扁球形,生長在疏林下,具有水平降血糖、降血脂、降壓,散毒、養顔、通脈、減肥、開胃等多功能。魔芋含有豐富的纖維素和微量元素,還具有16種氨基酸,並且脂肪和熱量都很低,是不可多得的營養減肥食品。魔芋的可溶性膳食纖維,在腸胃中會吸水變得膨脹起來,從而增加飽腹感;還會在腸胃中變爲膠質狀態,阻止脂肪的吸收。
- 耗時/難易度
- 口味中辣
- 工藝煮
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 豬脊肉100克
- 魔芋300克
- 胡蘿蔔一個
- 洋蔥半個
- 老幹媽火鍋底料半袋
- 輔助料
- 食用油適量
- 鹽適量
- 味精適量
- 香菜適量
- 蔥適量
- 姜適量
- 蒜適量
- 生抽適量
- 老抽適量
吃撐了也不用擔心發胖——香辣肉片魔芋的做法步驟
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