補氣養血，體貼自己的四紅湯

美食達人@Pistachio-輕飄飄

補氣養血，體貼自己的四紅湯封面圖

菜式簡介
　　女生身體本來就容易缺乏血氣，再加上我是血虛體質，生理期過後喝一碗熱乎乎的四紅湯，又補氣養血調理身體，還能調理心情，在沒人體貼的時候，體貼體貼自己吧~

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝燒; 耗時一小時; 難度簡單

主材料: 紅豆適量; 紅棗適量; 龍眼肉適量; 紅糖適量

補氣養血，體貼自己的四紅湯的做法步驟

第一步：紅豆提前浸泡一夜

第二步：紅棗洗淨

第三步：再取適量龍眼肉幹，與紅棗紅豆一起入鍋煮

第四步：煮至紅豆綿軟後，放入適量紅糖，再煮一會兒即可

第五步：補氣養血的四紅湯就做成了

菜譜標簽：湯羹

相關食材：血

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