羅漢果炖雪梨
菜式簡介
羅漢果的功效:
? ? 羅漢果味甘性涼,歸肺、大腸經,有潤肺止咳,生津止渴的功效,適用于肺熱或肺燥咳嗽,百日咳及暑熱傷津口渴等,此外還有潤腸通便的功效。羅漢果確實有清熱潤肺的功效,但中醫文獻中未記載羅漢果有養陰之功效,也無要回避何種食物的記載。現代醫學研究證實,羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不産生熱量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。? ?但是,羅漢果一定要掰開了來煮,而且要文火煮超過半小時以上才能更加有療效。這可是一位名老中醫告訴我的哦~~~這次我用羅漢果和雪梨一起煮,足足煮了近兩個小時,雪梨軟軟糯糯的,湯汁濃濃甜甜的,昨天給爸爸拿去喝了,今天打電話問他,他說效果很好呢!
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煮
- 耗時數小時
- 難度簡單
- 主材料
- 雪梨兩個
- 羅漢果一個
- 輔助料
- 清水適量
羅漢果炖雪梨的做法步驟
第一步:准備好材料。
第二步:雪梨去皮去蒂。
第三步:炖鍋內添涼水,將羅漢果掰碎放進去。
第四步:放入雪梨,大火煮開。
第五步:煮開後改文火煮1·5--2個小時。
第六步:過濾羅漢果水。
第七步:吃雪梨飲羅漢果水。
羅漢果炖雪梨做法技巧/竅門/補充說明:
自己在家煮把雪梨切成小塊即可。
養生食療:口腔潰瘍