蚝油韭菜炒黃豆芽
菜式簡介
一年四季中,春天的韭菜最鮮嫩爽口,營養豐富。老公就說這陣多吃韭菜,再過一陣就不好吃了,要把那三季的韭菜吃回來,所以我每次買菜一定少不了韭菜。可做了多種韭菜的吃法,就是沒做過韭菜炒黃豆芽,閨女不愛吃黃豆芽,這次用韭菜炒,她居然說好吃,看來食材的搭配很重要的。
黃豆芽味甘,祛脂降壓,通便,補血益氣,健腦,明目,養顔護膚,抑癌抗瘤,抗衰抗輻射。養顔護膚:能增強皮膚的抗損傷能力。黃豆芽含維C,是美容食品。常吃黃豆芽能營養毛發,使頭發保持烏黑光亮,對面部雀斑有較好的淡化效果。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 韭菜適量
- 黃豆芽適量
- 輔助料
- 植物油適量
- 鹽適量
- 蚝油適量
- 紅辣椒適量
- 姜適量
- 味級鮮適量
蚝油韭菜炒黃豆芽的做法步驟
蚝油韭菜炒黃豆芽做法技巧/竅門/補充說明:
黃豆芽炒熟後,再加韭菜
不可久炒 ,加鹽特少
蚝油就是提鮮的,不用加雞精味精了