充滿維他命C與鈣質飲料の【檸檬雪克】

美食達人@亞希珍祥

菜式簡介
　　充滿維他命C與鈣質的飲料，味道很香。對那些運動量大和發育中的中小學生，每天保持喝一杯疏果汁是很重要的。所以這杯【檸檬雪克】很適合當做小朋友或學生們的點心飲料哦！

第一步：簡單的材料圖。

第二步：把檸檬汁擠入小碗中，加入蜂蜜拌勻，（較大的檸檬就只需半個）

第三步：雪克杯先倒入優格和鮮奶。（沒雪克杯，就用能鎖緊的杯子或瓶子來代替，只要能搖晃，水不會滲出來的就行了）

第四步：加入步驟(2)和適量的冰塊。

第五步：鎖緊蓋子，用力搖晃至全部材料混合，出現泡泡即可。

第六步：【檸檬雪克】有點酸，有點甜，又有點奶香味。（口味可自己做調整哦，要較甜就多放點蜂蜜，或要較酸就少放或者不放）

第七步：簡單又美味，孩子肯定喜歡它滴啦！

充滿維他命C與鈣質飲料の【檸檬雪克】做法技巧/竅門/補充說明：

1）我用的檸檬是如兵乓般之大小，如大粒的就只需半粒就夠了。
2）女人多喝對鈣質的流失很有幫助呢！（所以我很常喝，而且我也很喜歡它滴酸酸滴味道，^-^）

相關食材：檸檬

相關菜譜：: 檸檬腐乳蒸雞塊的做法; 涼拌檸檬蝦#酸爽開胃美食#的做法[圖解]; ＃信任之美＃蜂蜜檸檬茶的做法; #ACA烘焙明星大賽# 檸檬杏仁紙杯蛋糕的做法; 泰式檸檬烤魚的做法; 酸甜爽口的檸檬瓜條的做法; 消脂美容的蜂蜜檸檬茶的做法; 檸檬戚風的做法; 檸檬烤雞的做法; 老冰糖檸檬醬的做法[圖解]; 百香果檸檬茶-----女生美白排毒必備的做法[圖解]; 檸檬可樂的做法; 蜂蜜金桔檸檬茶的做法; 紙杯中的檸檬芝士蛋糕的做法; 檸檬黑椒雞排的做法; 老黃冰檸檬膏的做法