木耳炒白菜
菜式簡介
功 效:
木耳:木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外, 從而起到清胃滌腸的作用。同時,它還有幫助消化纖維類物質功能,對無意中吃下的難以消化的頭發、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用,因此,它是礦山、化工和紡織工人不可缺少的保健食品。它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能。黑木耳能減少血液凝塊,預防血栓等病的發生,有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。它含有抗腫瘤活性物質,能增強機體免疫力,經常食用可防癌抗癌。
白菜:白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進大便排泄,幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。 秋冬季節空氣特別幹燥,寒風對人的皮膚傷害極大。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E,多吃白菜,可以起到很好的護膚和養顔效果。
美國紐約激素研究所的科學家發現,中國和日本婦女乳腺癌發病率之所以比西方婦女低得多,是由于她們常吃白菜的緣故。白菜中有一些微量元素,它們能幫助分解同乳腺癌相聯系的雌激素。
特點:嫩脆適口。
功效:益氣止血。
- 耗時/難易度
- 口味其他
- 工藝燒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 白菜適量
- 木耳適量
- 輔助料
- 蔥適量
- 姜適量
- 蒜適量
- 青椒適量
- 調味料
- 花椒粉適量
- 蚝油適量
- 極味鮮適量
- 鹽適量
- 糖適量
木耳炒白菜的做法步驟
木耳炒白菜做法技巧/竅門/補充說明:
家裏只有青椒了,應該用紅椒顔色會更好看些,不過沒影響到口感,脆鮮爽口。
答配菜譜:木耳與白菜的做法