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銀耳蓮子羹

美食達人@食·色
銀耳蓮子羹封面圖

菜式簡介
  絕對省火版銀耳蓮子羹。很久以前就在電視中看到用暖瓶焖綠豆湯的介紹,雖然覺得這是個好辦法,卻總覺得暖瓶容量太大,也不太好清洗,懶得去試。直到某日,看到某品牌保溫杯的賣點介紹,想起此前發現的咱家藏在櫃子深處的保溫杯。雖然品牌不同,不妨一試嘛。在進行了簡單的保溫測試之後,就准備投入實驗了。
  做個什麼好呢?綠豆紅豆?最近老折騰這倆豆,還是換個品種吧,況且冰箱裏還躺著一碗紅豆沒用呢。腦子轉到蓮子,眼睛一亮,就它了,不是還有點銀耳嗎?就來個銀耳蓮子羹。也正好適合這個季節——暑熱逼人容易煩躁傷心;汗血同源,出汗過多,耗血傷陰。蓮子銀耳羹滋陰健脾,使用帶芯蓮子,可以清心火,養心安神。
  實驗是很成功的,蓮子軟而不爛,銀耳軟糯適口。所以,只要質量好,普通品牌也能做到,不一定非得要那特別貴的。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時數小時
難度簡單
主材料
蓮子25克
銀耳3克
輔助料
適量

銀耳蓮子羹的做法步驟

  • 第一步:銀耳一朵,蓮子25克
  • 第二步:蓮子洗淨
  • 第三步:銀耳用清水浸泡
  • 第四步:泡發後沖去雜質,備用
  • 第五步:將一保溫杯水倒入小鍋中燒開
  • 第六步:倒入保溫杯
  • 第七步:擰緊蓋子
  • 第八步:將蓮子和銀耳倒入鍋中,加一保溫杯的水
  • 第九步:燒開
  • 第十步:將保溫杯中的白開水倒出
  • 第十一步:將燒沸的蓮子銀耳連湯全部倒入保溫杯
  • 第十二步:擰緊蓋子,放置一夜
  • 第十三步:揭蓋,蓮子完全漲發軟熟
  • 第十四步:倒出
  • 第十五步:按自己口味加糖食用
  • 銀耳蓮子羹做法技巧/竅門/補充說明:

    保溫杯事先裝入開水預熱,煲湯效果更好。
    蓮子無需事先浸泡
    如果保溫杯保溫力不夠強,可以重複操作一次。

    菜譜標簽:羹類
    相關食材:銀耳蓮子

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