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瓠子蝦皮蛋花湯

美食達人@竹影無痕
瓠子蝦皮蛋花湯封面圖

菜式簡介
  昨天在市場上買了幾個瓠子,本想包水餃的,今天中午就先做個湯來感受一下它的鮮美吧!呵呵,對于瓠子見過嗎吃過嗎?瓠子,像絲瓜,呈圓筒狀,通身淺黃綠,色澤光亮,其味道清淡,品質柔嫩,適于煮食,不宜生吃。瓠子中的水份含量達95%,另含有蛋白質及多種微量元素,有助于增強機體免疫功能;同時,瓠子瓜中含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素,能促進抗體的合成,提高機體抗病毒能力。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
瓠子一個
輔助料
蝦皮一把
雞蛋兩個
香菜適量
調味料
食用油適量
適量
香油適量

瓠子蝦皮蛋花湯的做法步驟

  • 第一步:瓠子去皮切片,備用
  • 第二步:香菜洗淨切小段,備用
  • 第三步:雞蛋打入碗中攪拌均勻,備用
  • 第四步:鍋內下油熱後,先下入蝦皮稍炒出香味兒
  • 第五步:倒入切好的瓠子,翻炒片刻至均勻
  • 第六步:加入適量開水,鹽適量
  • 第七步:煮至瓠子軟嫩透明,湯變白,說明瓠子已熟
  • 瓠子蝦皮蛋花湯做法技巧/竅門/補充說明:

    1、選瓠子時,要盡量兩頭差不多粗的,皮脆綠發亮的,會更嫩一些

    2、瓠子湯煮開後,因有蝦皮,所以可能有沫兒,要用勺清出,湯會更清

    菜譜標簽:湯類
    相關食材:皮蛋蝦皮瓠子

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