奶香米荞餅
菜式簡介
米荞是在西盟工作的同學送我的,有淡淡的苦味,偶爾吃油膩了吃一些米荞餅能讓人身體清爽,我習慣吃現磨的米荞粉,這東西磨粉也容易,糖尿病人往磨好的米荞粉裏倒入一些水調成糊狀即可攤餅。健康人可以往面粉裏加入一些牛奶、雞蛋攤餅口感更好。今早家裏沒有鮮奶了,只好用奶粉代替。
米荞是荞麥中的上等精品,它是介于苦荞與甜荞之間的一個亞種,莖、葉、花都具有苦荞的特點,籽粒經加工後形似“小米”而稱之爲“米荞”。它曾經分布在雲南省的普洱、西雙版納、臨滄等部分地區,不過由于種種原因,它幾乎陷入到了瀕臨滅絕的境地,到上世紀末期,它僅在雲南省普洱市西盟佤族自治縣有少量分布,由于其特殊屬性,它被一些專家命名爲“西盟米荞”。西盟米荞與甜荞、苦荞相比,還有一大特點,脫粒後不用磨成粉末就可以煮了食用。西盟米荞被譽爲“五谷王中之王”,不僅是營養豐富,而且是一種重要的藥用作物。西盟米荞中的蘆丁等元素具有多方面的生理活性,它能維持毛細血管的抵抗力,降低其通透性和脆性,促進細胞增生和防止血細胞的凝結,有抗炎、抗過敏、利尿、降血脂、強心等方面的作用,長期食用具有對治療高血壓、糖尿病等都具有很好的治療效果。
- 耗時/難易度
- 口味苦味
- 工藝煎
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 米荞150克
- 奶粉25克
- 輔助料
- 白糖50克
- 水適量
奶香米荞餅的做法步驟
奶香米荞餅做法技巧/竅門/補充說明:
1、加水量時要慢慢加入,邊加邊攪拌成可流動的糊狀。
2、白糖的用量依個人的口味放入。
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