【桂花蒸山藥】超級簡單
菜式簡介
山藥助五髒,強筋骨,益腎氣,健脾胃,加上正適時令的清香桂花,製作非常簡便,只要切片去蒸就好,最好帶個橡膠手套以免削山藥時皮膚癢。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝蒸
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 山藥適量
- 桂花幹適量
- 輔助料
- 蜂蜜適量
【桂花蒸山藥】超級簡單的做法步驟
【桂花蒸山藥】超級簡單做法技巧/竅門/補充說明:
A 新鮮山藥具有強的抗氧化作,裏面含有酶的成分,與氧氣接觸發生酶促褐變顔色變黑,同樣的現象還會發生在土豆,茄子,藕,蘋果,香蕉這些原料上面。使用金屬刀切山藥會産生氧化作用,這樣可致使山藥變黑,所以在切山藥時最好作用竹刀或塑料刀。雖說不用金屬刀切片或可減緩切片的氧化作用,但是若采刀鋒不銳利的其它刀子,表皮切面經刀鋒多次摩擦,反而加速氧化作用。也就是說,你的刀切的快慢或摩擦的多少就會形成有的發黑,而有的還是白的。因此個人建議不用太糾結兵刃,可以將重點轉移到後續步驟上。
B 將切好的山藥迅速泡入加了醋或檸檬汁的冷水裏,等烹饪時再撈出滗水,這樣即使不馬上食用,山藥也不會變黑了。
C 注意醋不要加太多影響味覺,少量就能起到效果。例如一臉盆冷水放一調羹白醋就行了。
D 山藥不必浸泡很久,放入醋水一浸後,即可倒去水,再用清水過兩遍就可以使用了。
E 蜂蜜遇高溫會流失營養,因此等食用前再淋上即可。
F 山藥有糯和脆的區別,購買時詢問店主即可。這道菜適合使用綿糯的那種山藥。
答配菜譜:山藥與桂花的做法