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菠蘿糖醋排骨

美食達人@微笑雨(菱桐)
菠蘿糖醋排骨封面圖

菜式簡介
  菠蘿味甘、微酸,性微寒,有清熱解暑、生津止渴、利小便的功效,可用于傷暑、身熱煩渴、腹中痞悶、消化不良、小便不利、頭昏眼花等症。而且在果汁中,還含有一種跟胃液相類似的酵素,可以分解蛋白,幫助消化。不僅可以減肥,而且對身體健康有著不同的功效。
  豐富的維生素B能有效地滋養肌膚,防止皮膚幹裂,滋潤頭發的光亮,同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。
  菠蘿的誘人香味則是來自其成分中的酸丁酯,具有刺激唾液分泌及促進食欲的功效。
  我用菠蘿搭配排骨一起食用,不僅能分解豬肉蛋白質,促進消化吸收,還酸甜開胃!

耗時/難易度
口味酸甜
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
菠蘿半個
排骨200克
輔助料
適量
適量
料酒適量
砂糖適量
澱粉適量
適量
生抽適量
老抽適量

菠蘿糖醋排骨的做法步驟

  • 第一步:洗淨排骨。
  • 第二步:將排骨放加了料酒的沸水中焯一會。
  • 第三步:菠蘿用鹽水泡過,撈起。
  • 第四步:鍋中熱油後放砂糖,待糖溶化變色時,倒入排骨迅速翻勻。
  • 第五步:用適量白醋、砂糖、生抽,半湯匙老抽和小半碗水調好汁。
  • 第六步:倒入調好味的汁,翻幾下,蓋鍋蓋,焖幾分鍾就可以了。
  • 第七步:再加水澱粉勾芡,澆幾滴麻油,大火收汁,關火盛起排骨。
  • 第八步:鍋中留少少芡汁,倒入菠蘿,開火炒幾下就可。
  • 第九步:將炒好的菠蘿鋪在排骨周圍。如有熟芝麻,可撒上一些芝麻。
  • 菜譜標簽:熱菜
    相關食材:排骨菠蘿

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