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剁椒肉末蒸茄子

美食達人@清歡的煙火生活
剁椒肉末蒸茄子封面圖

菜式簡介
  茄子是餐桌上常見的一種蔬菜,茄子的吃法也很多,燒、炒、蒸、拌皆美味。在這些吃法中我最更喜歡蒸茄子,不但軟糯爽口而且也可以搭配一些材料蒸出不同的口味,茄子含豐富的維生素P,這種物質能增強人體細胞間的粘著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
肥瘦肉100克
茄子250克
輔助料
適量
適量
適量
適量
適量
剁椒適量
醬油適量
白糖適量
蔥花適量

剁椒肉末蒸茄子的做法步驟

  • 第一步:把豬肉切成肉末備用。
  • 第二步:蔥、姜、蒜切碎備用。
  • 第三步:茄子去茄柄洗淨後切成兩半,把茄子碼在盤中蒸熟。
  • 第四步:炒鍋上火,倒油燒熱,放入一匙剁椒煸香後放入蔥姜蒜末炒出香味。
  • 第五步:放入肉末翻炒一會。
  • 第六步:放入醬油和少許鹽。
  • 第七步:放入一小匙白糖炒勻。
  • 第八步:把炒好的肉末鋪在蒸軟的茄子上繼續蒸十分鍾。
  • 第九步:茄子蒸好後關火撒上蔥花即可。
  • 剁椒肉末蒸茄子做法技巧/竅門/補充說明:

    炒肉末的調料可隨個人的喜愛放入,喜歡雞精的可以放一些。

    菜譜標簽:熱菜家常菜
    相關食材:肉末茄子剁椒

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