剁椒肉末蒸茄子
菜式簡介
茄子是餐桌上常見的一種蔬菜,茄子的吃法也很多,燒、炒、蒸、拌皆美味。在這些吃法中我最更喜歡蒸茄子,不但軟糯爽口而且也可以搭配一些材料蒸出不同的口味,茄子含豐富的維生素P,這種物質能增強人體細胞間的粘著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝蒸
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 肥瘦肉100克
- 茄子250克
- 輔助料
- 油適量
- 鹽適量
- 蔥適量
- 姜適量
- 蒜適量
- 剁椒適量
- 醬油適量
- 白糖適量
- 蔥花適量
剁椒肉末蒸茄子的做法步驟
剁椒肉末蒸茄子做法技巧/竅門/補充說明:
炒肉末的調料可隨個人的喜愛放入,喜歡雞精的可以放一些。