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白菜蝦仁

美食達人@飄零星
白菜蝦仁封面圖

菜式簡介
  白菜炒蝦仁是一道經典家常菜式,我用娃娃菜代替了大白菜來炒蝦仁,口感上面更加鮮嫩。還放入了四朵水發香菇,很好的掩蓋了蝦的腥味,增加了香味哦。
  娃娃菜甜嫩甘美,膳食纖維含量高于大白菜和小白菜。娃娃菜的葉酸含量也較高。娃娃菜甜嫩甘美,膳食纖維含量高于大白菜和小白菜。娃娃菜的葉酸含量也較高。富含維生素和硒,葉綠素含量較高,具有豐富的營養價值,含有豐富的纖維素及微量元素,也有助于預防結腸癌。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
娃娃菜1顆
香菇4朵
蝦仁200克
輔助料
生姜適量
雞蛋清適量
調味料
適量
適量
雞精適量

白菜蝦仁的做法步驟

  • 第一步:蝦去殼去蝦線後用料酒、胡椒粉、蛋清抓勻腌製十分鍾
  • 第二步:娃娃菜洗淨瀝幹,香菇泡發
  • 第三步:將香菇切絲,娃娃菜菜梗切斷,菜葉撕成片
  • 第四步:鍋熱油,爆香姜末
  • 第五步:放入蝦仁快速翻炒變色後盛出備用
  • 第六步:放入香菇煸出香味
  • 第七步:然後放入娃娃菜菜梗炒軟
  • 第八步:放入菜葉大火快速翻炒
  • 第九步:加入鹽調味
  • 第十步:放入蝦仁炒勻
  • 第十一步:加入雞精即可出鍋
  • 白菜蝦仁做法技巧/竅門/補充說明:

    炒娃娃菜要大火快速翻炒,可以適量淋入一點水

    相關食材:蝦仁白菜

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