【蜂蜜柚子醬】--- 藥食兩用的好醬
菜式簡介
蜂蜜柚子醬(茶),這是一款很好的果醬,可以用溫水沖泡著喝,也可以用來抹面包,是藥食兩用的健康食品,大人小孩都適合。
柚子本身營養豐富,它所含的鈣和維生素都遠遠超過了其它的水果,維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍。鈣的含量更是比蘋果、梨,香蕉等水果多10倍。柚子還含有豐富的天然枸橼酸和各種無機鹽類,不僅有助于肝、胃,肺等機能,而且還有清熱去火,止咳化痰的功效。
而柚子皮味辛苦甘、性溫,有化痰,止咳,理氣,止痛的功效,可以有效的預防與治療咳喘。
在這柚子正當季的時候,做上一些,把甜蜜和功效一起封存,慢慢的食用。
- 耗時/難易度
- 口味其他
- 工藝其他
- 耗時數小時
- 難度普通
- 主材料
- 柚子一個
- 白糖200克
- 檸檬半個
- 輔助料
- 蜂蜜適量
【蜂蜜柚子醬】--- 藥食兩用的好醬的做法步驟
第一步:准備好柚子。
第二步:柚子用溫水清洗後,取適量鹽塗抹在柚子的表面,反複挫洗幹淨。然後用刀在中間轉著圈橫的切上一刀,再豎的切成“米”字形。
第三步:這樣就很容易的剝下柚子皮,皮肉皆保持完整。
第四步:每一塊柚子皮都用刀切去白瓤,留黃皮。(怕苦的可以在多去一些,留最外面的黃皮即可)
第五步:取4、5片疊在一起,切成絲。
第六步:全部切完
第七步:全部切完。
第八步:切好的柚子皮加入適量鹽反複抓,然後擠幹水份,以去除裏面的苦味。
第九步:用清水洗淨並浸泡。然後接著抓和洗,反複兩三遍,最後再入開水鍋中煮約5分鍾。
第十步:剝好柚子肉。
第十一步:把處理好柚子皮和柚子肉混合,加入白糖拌勻腌製一小時,然後擠入約30克的檸檬汁,攪拌成粗的果泥,倒入面包桶裏。
第十二步:把處理好柚子皮和柚子肉混合,加入白糖拌勻腌製一小時,然後擠入約30克的檸檬汁,攪拌成粗的果泥,倒入面包桶裏。
第十三步:啓動花式果醬功能。
第十四步:做好的果醬,待微熱時加入適量蜂蜜拌勻,裝入已消毒的玻璃瓶裏蜜蜂保存。
詩心片語:
1:柚子醬微苦,如果介意的話就去掉柚子皮,但同時也就去掉了更好的藥用價值。
2:糖的量可以依據自己的接受程度酌情增減。
3:不要少了檸檬汁。如果買到的檸檬汁水少,建議整個都用掉,我加了30克。
4:如果沒有面包機,或者是面包機沒有這個功能,那就在鍋裏慢慢熬煮。