銀耳蓮子羹
菜式簡介
銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神”之功,由于它的營養全面,且有一定的藥用價值,曆來與人參、鹿茸同具顯赫聲譽,被人們稱爲“山珍”、“菌中明珠”。蓮子可以補脾止瀉,養心安神明目、健脾補胃,滋補元氣。在深秋的季節,特別適合食用蓮子羹。剝開的蓮子心不要扔掉,直接將用開水浸泡後飲用,可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等症。也用于治療高血壓、心悸和失眠。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝煮
- 耗時一小時
- 難度簡單
- 主材料
- 蓮子100克
- 輔助料
- 銀耳20克
- 調味料
- 冰糖少許
- 枸杞適量