蓮子銀耳紅棗湯

菜式簡介
　　蓮子屬于清熱降火類食材，蓮子在降火的同時，還能淡化我們皮膚的黑色素，對于雀斑和臉色發黑都有很好的去除效果，把蓮子，銀耳和紅棗一起炖煮，不僅味道甜美，還能健脾補胃，滋潤皮膚，經常食用對身體大有好處，特別是對于我們女性來說更有很好的補益作用。