【金牛鐵哥】---《牛肉烤蝦鹵雀卵》
菜式簡介
【金牛鐵哥】---《牛肉烤蝦鹵雀卵》(11月25日創意命名)
【金牛鐵哥】系列菜式是專爲兒童、青少年男士健兒所創意的,其食材配置、濃重的色相、厚質的口感,豐富的鋅、鐵、蛋白等等,均是健兒體能的營養要素和偏愛的滋味。
烹饪方法簡介:
1、將新鮮大蝦入蔥姜熱油中烤出紅油,烤熟大蝦備用;
2、鹌鹑蛋煮熟去殼,入鍋炸至金黃製成‘虎皮鹌鹑蛋’裝盤備用;
3、牛肉入開水凝固表面蛋白,除去血水洗淨備用;
4、洋蔥、姜片入大蝦紅油鍋煸香後,加入牛肉、料酒、老抽、五香粉翻炒上色,然後,加入足量清水燒10分鍾左右,待湯汁出味時,加入虎皮鹌鹑蛋,蓋上鍋蓋用文火焖煮20分鍾左右,將肉質焖酥;
4、待牛肉酥軟入味,湯汁濃稠時,將大蝦侵泡在湯汁中,用文火焖烤10分鍾左右,使蝦鮮滲出,湯汁入味,然後,取出大蝦圍在盤邊,盤中心碼放牛肉,然後,在大蝦與牛肉之間碼放鹌鹑虎皮蛋;
5、最後,將鍋內芡汁,淋入盤即可上桌食用。
菜式特點:
花色熱菜拼盤,菜式結構簡潔,色彩金黃與紅潤,在牛肉的最佳伴侶香菜的點綴下格外誘人,菜名貼切,營養搭配合理,口感極爲獨特,冷熱均可食用·
願,健兒志在四方,龍威雄風燃起!
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝燒
- 耗時三刻鍾
- 難度高級
- 主材料
- 牛肉1000克
- 大蝦20只
- 鹌鹑蛋20只
- 洋蔥50克
- 輔助料
- 老姜1片
- 水澱粉適量
- 調味料
- 鹽隨口味
- 老抽30ML
- 料酒20ML
- 香醋少許
- 白砂糖隨口味
- 五香粉3克
- 陳皮少許
- 味精隨口味
- 花椒油30ML
【金牛鐵哥】---《牛肉烤蝦鹵雀卵》的做法步驟
取出大蝦圍在盤邊,盤中心碼放牛肉,然後,在大蝦與牛肉之間碼放鹌鹑虎皮蛋,最後,將鍋內芡汁,淋入盤即可上桌食用。
用一小碗白米飯,扣在餐盤一邊,然後,將《牛肉烤蝦鹵雀卵》連同鮮香濃郁的芡汁,蓋澆在白米飯上即可。
溫馨提示:
牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血、修複組織等方面物別適宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,爲寒冬補益佳品。中醫認爲,牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。
特別提示:
感染性疾病、肝病、腎病的人慎食;黃牛肉爲發物,患瘡疥濕疹、痘痧、瘙癢者慎用。