主食材大米半杯、紫薯1小個、銀耳1小朵、核桃3個,菜式口味(甜味),共分7個製作步驟..
早餐主食的選擇有很多樣,我每天曬自己的早餐的時候,有些朋友會留言,你那些早餐看起來很漂亮,可..
用核桃和白芝麻做餡,糯米粉加了一點紫薯粉做了這個湯圓,外觀粉粉的看起來相當不錯,吃起來味道也..
喝粥易消化。煮的恰到好處的粥裏,加了嫩滑的銀耳和軟糯的紫薯,再灑上炒得酥香可口的核桃,每一口..
8個月以上的寶寶可以吃一些軟爛的米粥練習咀嚼,但是芝麻和核桃不易消化,需要打成粉末狀以後加入..
親們是不是和我家一樣:煮米飯一頓吃不完,時常會剩點米飯在電飯煲裏呢過去人的習慣會將剩米飯第二..
香甜,口感細膩爽滑。顔色美美哒。紫薯與核桃香味搭配,好喝極了營養早餐,一鍵即成。..
有沒有和我一樣喜歡紫薯的顔色呢,紫薯的諸多益處就不多說了,漂亮的紫色加上香香的核桃仁,不需揉..
紫薯的營養衆所周知,具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富具特殊保健功..
紫薯又叫黑薯。薯肉呈紫色和深紫色,它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。花青..
我們家粥是早餐必不可少的..
紫薯具有抗疲勞、抗衰老、補血、抗癌等功效,核桃具有補腎健腦,補中益氣之功效。兩者搭配做粥口感..
用牛奶、紫薯和核桃打成的羹,配上蜂蜜和水果,味道好,營養高。..
由牛奶、紫薯、小米和核桃做成的米糊,營養價值極高。簡單快手早餐哦..
主食材紫薯3小個、紅棗少量、核桃肉少量,菜式口味(甜味),共分5個製作步驟..
每天吃點堅果對身體益處多多,但有時會忘記或不太喜歡幹吃,和粥搭配是個不錯的選擇,體味不一樣的..
媽媽學佛吃純素(無蛋無奶及任何動物性蛋白質)于是我最近研究一下素食,好給媽媽做營養均衡的好吃..
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